| Рекомендовано |
|
|
| События |
 Употребление загрязненной воды, льда и напитков или недоброкачественной пищи может стать причиной желудочно-кишечных инфекций. |
|
| Заболевания |
 Лечение неврозов комплексное, включает терапию психотропными препаратами, психотерапию, имеющую целью разрешить конфликтную ситуацию, общеукрепляющие средства, физиотерапию. |
|
| Питание |
 Амилоидоз —заболевание, при котором в тканях накапливается амилоид (необычный белок, который в норме отсутствует в организме). |
|
|
|
| Главная / Кости и суставы |
Стресс-переломы стопы |
Стресс-переломы (усталостные переломы) , как правило, представляют собой маленькие трещины в костях и возникают в результате хронического чрезмерного внешнего воздействия.
Особенно уязвимы к этим переломам кости средней части стопы (плюсны) у бегунов. Наиболее вероятны переломы костей предплюсны II—IV пальцев ноги. Кость плюсны большого пальца ноги относительно редко травмируется, так как она довольно крупная и прочная, а плюсневая кость мизинца ноги защищена от травм, поскольку самая большая нагрузка при отталкивании приходится на I и II пальцы ноги.
К факторам риска стресс-переломов стопы относятся высокий свод стопы, неправильно подобранная беговая обувь (недостаточно амортизирующая удар) и резкое возрастание интенсивности или объема физической нагрузки. У женщин после наступления климакса особенно высока вероятность стресс-переломов по причине остеопороза.
Основной симптом — боль в передней части стопы, обычно во время длительной или интенсивной нагрузки. Поначалу боль исчезает в течение нескольких секунд после прекращения физической нагрузки, но при возобновлении ее боль возникает вновь, причем через более короткое время, и сохраняется дольше окончания тренировки. В конечном итоге бег становится невозможным из-за сильной боли, которая может сохраняться даже в покое. Область вокруг перелома опухает.
Врач ставит диагноз на основании расспроса больного и осмотра стопы. Место перелома болезненно при прикосновении. Стресс-переломы настолько мелкие, что часто не обнаруживаются на рентгенограмме сразу после их возникновения. Однако 2 или 3 недели спустя после травмы нередко можно увидеть так называемую костную мозоль вокруг места перелома, которая формируется по мере заживления кости. Сканирование костей может подтвердить диагноз и раньше, но оно требуется в редких случаях.
До заживления стресс-перелома заниматься бегом нельзя, но его можно заменить другими упражнениями. Впоследствии, чтобы предотвратить рецидив, рекомендуются спортивная обувь с хорошо амортизирующей подошвой и бег по траве или другой мягкой поверхности. В редких случаях необходимо наложение гипсовой повязки, которую снимают через неделю или две, чтобы предупредить атрофию мышц. Как правило, перелом заживает через 3—12 недель, но иногда и дольше, особенно у пожилых или ослабленных людей.
|
| Комментарии (1) |
|
01 декабря
)Kirill37( | Спасибо за понятный и дохотчивый рассказ |
|
|
|
Далее по теме:
|
|
|
|
|
|
