Медицинский обозревательКарта сайта
СобытияОбщие сведенияЗаболеванияПитаниеМужчиныЖенщиныДетиЛекарстваТравмыИсследованияНародная медицина
Новости
Тенденции
Анатомия и физиология
Генетика
Эндокринная система
Нервная система
Система крови
Онкология
Неправильное питание
Водный баланс
Витамины
Анатомия и физиология
Половые органы
Анатомия и физиология
Гинекология
Патологии
Новорожденные
Отравления
Побочные реакции
Действие лекарств
Реакции на лекарства
Ожоги
Отравления
Пролежни
Отеки
Ядовитые укусы
Компьютерная томография (КТ)
МР томография
Лекарственные растения
Лекарственные сборы
Лекарства дома
Рецепты употребления прополиса
Рекомендовано
События
Поездка за границу Употребление загрязненной воды, льда и напитков или недоброкачественной пищи может стать причиной желудочно-кишечных инфекций.
Заболевания
Невроз Лечение неврозов комплексное, включает терапию психотропными препаратами, психотерапию, имеющую целью разрешить конфликтную ситуацию, общеукрепляющие средства, физиотерапию.
Питание
Заболевание aмилоидоз Амилоидоз —заболевание, при котором в тканях накапливается амилоид (необычный белок, который в норме отсутствует в организме).
Главная / Кости и суставы

Повреждение ахиллова сухожилия

Ахиллово (пяточное) сухожилие прикрепляет икроножную мышцу к пяточной кости. Икроножные мышцы и ахилловы (пяточные) сухожилия опускают переднюю часть стопы после того, как пятка коснулась земли, и поднимают пятку, когда пальцы ноги отталкиваются от земли перед тем, как человек ступит на другую ногу. Повреждение ахиллова (пяточного) сухожилия возникает тогда, когда прочность сухожилия не соответствует оказываемой на нее нагрузке. Так, беге горы оказывает дополнительное напряжение на пяточное сухожилие, поскольку при этом передняя часть стопы должна проделать больший путь до земли. При беге в гору это сухожилие также перенапрягается, так как икроножная мышца должна сокращаться с большей силой, чтобы поднять пятку при отталкивании от земли пальцами ноги. Мягкий задник обуви не предотвращает чрезмерного движения пятки, что приводит к неравномерной нагрузке на ахиллово (пяточное) сухожилие и увеличивает вероятность его разрыва. Обувь с жесткой подошвой, не гнущейся в месте соединения пальцев ноги и стопы, оказывает дополнительную нагрузку на ахиллово сухожилие в тот момент, когда пальцы отталкиваются от земли.

К повреждению сухожилия предрасполагают различные биомеханические факторы. К ним относятся чрезмерный поворот стопы внутрь — внутреннее вращение стоп (пронация), привычка ступать на заднюю сторону пятки (подошва обуви больше снашивается в этом месте), варусное (О-образное) искривление ног, недостаточная растянутость мышц задней поверхности бедра и икроножных мышц, высокий свод стопы, ригидность (жесткость) пяточного сухожилия и деформации пяточной кости. Боль обычно наиболее сильная тогда, когда человек начинает двигаться после отдыха в положении сидя или лежа или начинает бег. Часто бывает, что боль уменьшается, если человек все-таки продолжает ходьбу или бег, несмотря на возникающий дискомфорт. Ахиллово сухожилие заключено в защитное влагалище; между сухожилием и влагалищем находится тонкий слой жировой ткани, что позволяет сухожилию свободно двигаться. Когда сухожилие повреждено, между ним и влагалищем образуется рубцовая ткань, благодаря чему при каждом движении увеличивается трение сухожилия. Именно поэтому движение причиняет боль. Но если человек продолжает ходьбу или бег, боль уменьшается, поскольку при этом повышается температура сухожильного влагалища, в результате чего оно становится более эластичным и сухожилие может двигаться более свободно. Нажатие на сухожилие обычно также вызывает боль.

Если человек игнорирует боль и продолжает бегать, эластичное сухожилие заменяется грубой рубцовой тканью, и в дальнейшем сухожилие всегда будет болеть при физической нагрузке.

Прекращение бега и езды на велосипеде, пока сохраняется боль, — важный элемент лечения. Другие меры зависят от вероятной причины данного состояния и предрасполагающих факторов. Как правило, рекомендуется ношение обуви с гибкой подошвой и подкладывание стелек в беговую обувь, чтобы уменьшить нагрузку на сухожилия и стабилизировать пятку. Упражнения на растяжение задних мышц бедра можно выполнять тогда, когда они уже не сопровождаются болью.

Упражнения для укрепления ахиллова сухожилия, например подъем на цыпочки, также принесут пользу. После возобновления беговых тренировок спортсмен не должен бегать в гору и в быстром темпе, пока травма сухожилия полностью не излечена — на это может потребоваться несколько недель, а иногда и несколько лет.
Комментарии (0)
Рейтинг статьи:
Проголосовать
Ваше имя:
Сообщение:
Введите число на картинке

Далее по теме:

Заболевания костей и суставов вызываемые инфекцией Остеомиелит Инфекционный артрит Суставы Шарко Заболевания мышц, суставных сумок и сухожилий
Спастическая кривошея Синдромы фибромиалгии Бурсит Тендинит и тендовагинит Щелкающий палец
Повреждения и заболевания стопы Растяжение голеностопного сустава Переломы стопы Пяточная шпора Болезнь Севера
Задний бурсит ахиллова сухожилия Передний бурсит ахиллова сухожилия Невралгия заднего большеберцового нерва Пяточная шпора Бурсит ахиллова сухожилия
Повреждение нерва Боль в суставах пальцев ноги Вросший ноготь Онихомикоз Изменение цвета ногтя
Спортивные травмы Слабость мышц, сухожилий и связок Наиболее распространенные спортивные травмы Стресс-переломы стопы Боль в голени
Повреждение подколенного сухожилия Повреждение ахиллова сухожилия Колено бегуна Травма задних мышц бедра Травмы спины у тяжелоатлетов
Травма локтя Тендинит ротаторов плечевого сустава Первый симптом Травма локтя у теннисиста

AD
© 2007 “Tasmed.ru” Реклама на сайтеКонтактная информация Все права защищены. Перепечатка материалов сайта возможна только с письменного разрешения администрации